ピラティススタジオAya スタジオAyaのキレイ日記
  ヨガ教室検索はYOGA ROOM
Home
最終更新日:2015/07/14






→→ レッスンのお休みなどの情報はこちらをクリックしてください ←←



 

みなさん、こんにちは。 ピラティススタジオAya 代表「福島訓子」です。
「ピラティス」とはJoseph Hubertus Pilates(ジョセフ ヒューバタス ピラティス)氏が
第一次世界大戦時、負傷した兵士のリハビリの為に 作られたエクササイズです。
胸式ラテラル呼吸でインナーマッスルを意識して鍛える事により、
代謝が上がり痩せやすく太りにくい身体を手に入れられます。
女性らしいしなやかな身体を作り上げるのには最適なエクササイズです。
女性の気になるお腹周りの引き締めにも非常に効果的です。
骨盤をより正しい位置にもって行く事により、姿勢を正し、美しいプロポーションに近づける事ができます。
また、身体の隅々まで酸素を取り込む事で美肌効果や心身共にスッキリとした気分になります。

 

自己紹介

FTP認定ピラティスアドバンスインストラクター
(財)日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー
(財)日本コアコンディショニング協会認定ひめトレインストラクター
ストレッチポールテクニカルアドバイザー
日本肥満予防健康協会会員
肥満予防健康管理士


スタジオAyaではピラティスの前後に、ストレッチポールを取り入れて身体を解し、リラックスさせていきます。

すでに生徒さんから「8㎏痩せた」「お腹周りが引き締まった」「肩、背中周りがスッキリしてきた」「太股が細くなった」と喜びの声を沢山頂いています。

スタジオAyaは、ご入会の皆様の希望を叶えるエクササイズを常に提供していきたいと考えています。『雰囲気は楽しく、内容は真剣に』、いつまでも若々しく健康を目指しましょう。沢山の方々との新しい出会いを楽しみにしています。



レッスン案内
※全コース 70分
入会金 ¥2,000
体験レッスン グループレッスン体験:¥1,000
その他コース、半額で体験して頂けます(初回限定)
グループレッスン ¥1,500
プライベートレッスン ¥4,000
セミプライベートレッスン(2名) ¥3,000/お一人様
出張グループレッスン(3名以上)
                                        (5名以上)
¥2,000/お一人様
¥1,500/お一人様
☆ 各種イベント・サークルなどのレッスン依頼も承っております。
現在のレッスン日
鴨島スタジオ:
    毎週火曜日  13:30~
    火・水・木曜日  19:00~ ・ 20:30~
徳島スタジオ:
    月曜日 19:30~
    金曜日 19:30~
市場教室:
    第2・4 金曜日 10:00~
各教室紹介
鴨島スタジオ:  地図
    吉野川市鴨島町内原224-2 市原建設工房 2階
徳島スタジオ:  地図
    徳島市北田宮2丁目7-72 豊崎医院 2階
市場教室(老人いこいの家):  地図
    徳島県阿波市市場町市場字上野段212−2 (市場図書館横)
各種イベント・サークルなどのレッスン依頼も承っております。   
ストレッチポール、ひめトレポール等、レッスン用品の販売も行っております。
詳しくはブログのこちらの記事をご確認ください。


当スタジオへの質問、お問い合わせ
℡  080-2984-0910
E-mail:pila.a@docomo.ne.jp